（『Focus Booster App』などのソフトウェアを活用してもOK）
2. 紙
3. えんぴつ
* ステップ1：達成しようとするタスクを選ぶ
* ステップ2：キッチンタイマーで25分を設定する
* ステップ3：タイマーが鳴るまでタスクに集中する
* ステップ4：少し休憩する（5分程度でOK）
* ステップ5：ステップ2～4を4回繰り返したら、少し長めに休憩する
要するに、この方法は一定の時間、単一のタスクに集中するように仕向けることで、GTDにつなげようという考え方。ライフハッカー過去記事「自称マルチタスク派は、実はマルチタスクに不向き?!」でも述べたとおり、シングルタスクは実はGTDに効率的のようですね。
「キッチンタイマー方式」についての英文解説は、こちらのページからPDF形式でダウンロードできます。ご関心のある方はぜひどうぞ。また、タイマーを使ったGTD術については、ライフハッカー過去記事「お手軽タイマー『FocusBoosterLive』を使って仕事と休憩のメリハリを付ける」も参考にしてみましょう。
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